La música es buena para el corazón. Mejora
la salud cardiovascular, disminuyendo el riesgo de desarrollar
enfermedades del corazón. También reduce la presión sanguínea
La música reduce el estrés. Es buena para reducir la ansiedad. Si rocas algunos de los instrumentos musicales que existen, también te ayudará.
Escuchar música aumenta el rendimiento deportivo. Escuchar música mientras se realiza ejercicio incrementa tu resistencia hasta un 15%.
La música te ayuda a dormir. Mejora la calidad del sueño, sintiéndote más descansado al despertar.
Reduce el dolor. Puede ayudar a reducir el dolor de espalda.
Es beneficiosa para la mente. Mejora el rendimiento congnitivo y aumenta la memoria.
No hay comentarios:
Publicar un comentario